Re: 우울증

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Re: 우울증

이경희 0 2283
우울증은 인지적으로도, 신체적으로도, 정서적으로도 여러 상태로 한 개인을 약화시키기 때문에 얼마나 힘들게 겪어가게 되는지 잘 알고 있습니다. 더구나 이전에 우울증치료를 받으신 경험이 있으셔 두렵다는 마음이 어떤 마음이실지도요..
우울증은 표면적으로는 우울증상을 드러내도 그 원인은 다양할 수 있습니다. 심리적으로 겪어가는 고통이지만, 내인성 우울증은 그 원인이 신체내적인 영향을 받습니다. 반면에 심인성우울증은 스트레스나 심리적인 이유에 기인합니다. 그 진단이 분명하게 내려져야 우울증에 더 구체적으로 접근할 수 있습니다. 내인성우울증과 심한 우울증의 경우에는 약물의 도움을 받을 수도 있습니다. 약물이라는 것은 정서와 관련된 나의 신체적인 상태를 그래도 최적의 상태로 돌려놓기 위해 내가 이용을 하는 것이고 그래서 약물의 의미는 그뿐입니다. 약물에 대한 거부감도 두려움도 가질 필요는 없습니다.
그러나 어떤 우울증의 모습이든 내가 나의 생각을, 나의 감정을, 또 나의 상황을 어떻게 조율하고 통제해가는가는 나에게 달려 있습니다. 약물치료를 받는다 하더라도 내가 나 자신을, 나의 상황을, 나의 시간을 어떻게 다루어 갈 것인가는 여전히 자신에게 놓여있는 중요한 문제이기 때문입니다. 우울의 정서가 내게 왜 일어나는지, 그 우울의 정서에 내가 어떻게 대처해가야 하는지, 그래서 나 스스로 어떻게 더 자신을 돌보아나갈 것인지가 가장 핵심적인 문제입니다. 상담은 그 과정을 함께 해가는 과정이라고 이해하시면 됩니다.
20대에 우울증을 겪으셨다면 그 우울증이 어떤 양상으로, 어떤 정도이셨을지요. 또 어떻게 극복하셨을지요. 지금은 연령과 상황이 어떻게 다르신 것인지요. 다시 잘 이겨내시기를 바라며 상담치료가 도움이 되실 수 있기를 바랍니다.