인터넷 중독

컴퓨터를 잘못하면 창피한 일이고 시대에 뒤떨어지는 사람이라는 생각합니다. 그러나 어떤

사람은 오히려 문명의 이기가 생활을 잠식하여 스트레스 요인이 되고 가족간의 불화의 원인

이 되기도 합니다 여러분은 어떠십니까? 혹시 인터넷을 하느라 자주 밤을 새거나 새벽까지

컴퓨터 앞에 앉아 있지는 않으십니까? 컴퓨터를 오래하는 것이 술이나 약물로 인한 중독과

는 다르기 때문에 심각하게 생각하지 않으신다구요. 정말 그럴까요? 오히려 현대를 살아가

기 위해서는 컴퓨터 사용은 필수적이므로 스스로 통제할 수 없다면 더 심각한 문제를 일으

키게 됩니다. 아래 문항을 스스로 확인해 보세요. 

* 인터넷을 하느라 가정 및 사회생활을 소홀히 한다.
* 인터넷을 원하는 시간보다 더 오래하게 된다.
* 인터넷으로 인해 가족이나 친구들에게 무관심해 졌다. 
* 인터넷을 하기 위해서 다른 사람들에게 거짓말을 한다.
* 수면시간이 줄어들었다.
* 경제적인 상황을 고려하지 않고 인터넷 쇼핑에 몰입한다.
* 대부분의 시간을 온라인 채팅을 하면서 보낸다.
* 온라인 게임에 과도하게 몰입한다.
* 온라인에서 건강하지 못한 방식으로 성에 대해 몰두한다.
* 인터넷 사용에 방해를 받으면 몹시 흥분한다.
* 인터넷 사용으로 원하는 결과를 얻지 못하면 다른 활동에 문제가 있을 정도로 화를 낸다.
* 생활에 스트레스를 벗어나기 위해서 인터넷을 하게 된다.
* 스트레스가 가중될수록 인터넷 하는 시간이 증가하게 된다. 

그러면 나를, 우리 가족을, 우리 아이를, 어떻게 도와 줄 수 있을까요?

일차적으로는 인터넷 사용을 얼마나 오랫동안, 얼마나 자주 하는지 관찰하셔야 합니다. 그리

고 인터넷 사용으로 인해 어떤 문제가 발생하는 지 본인에게 알려주고 함께 문제를 해결할

방법을 찾아야 합니다. 앞으로 생겨날 결과를 예측하는 것도 좋겠지요. 무조건 컴퓨터를 없

애거나 pc방에 못 가게 하는 것이 가장 좋은 대안이라고 생각하지 마세요. 오히려 갈등만

증폭될 뿐입니다. 인터넷에 몰두하게 된 이유를 파악해 보십시오. 그것이 치료의 시작입니

다. 모든 중독증상의 치료가 그렇듯이 혼자서는 결코 극복하기 어렵습니다. 가족의 도움이

반드시 필요한 영역이기도 합니다.