인터넷 중독
호연센터
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5573
2001.08.29 16:36
인터넷 중독
컴퓨터를 잘못하면 창피한 일이고 시대에 뒤떨어지는 사람이라는 생각합니다. 그러나 어떤
사람은 오히려 문명의 이기가 생활을 잠식하여 스트레스 요인이 되고 가족간의 불화의 원인
이 되기도 합니다 여러분은 어떠십니까? 혹시 인터넷을 하느라 자주 밤을 새거나 새벽까지
컴퓨터 앞에 앉아 있지는 않으십니까? 컴퓨터를 오래하는 것이 술이나 약물로 인한 중독과
는 다르기 때문에 심각하게 생각하지 않으신다구요. 정말 그럴까요? 오히려 현대를 살아가
기 위해서는 컴퓨터 사용은 필수적이므로 스스로 통제할 수 없다면 더 심각한 문제를 일으
키게 됩니다. 아래 문항을 스스로 확인해 보세요.
* 인터넷을 하느라 가정 및 사회생활을 소홀히 한다.
* 인터넷을 원하는 시간보다 더 오래하게 된다.
* 인터넷으로 인해 가족이나 친구들에게 무관심해 졌다.
* 인터넷을 하기 위해서 다른 사람들에게 거짓말을 한다.
* 수면시간이 줄어들었다.
* 경제적인 상황을 고려하지 않고 인터넷 쇼핑에 몰입한다.
* 대부분의 시간을 온라인 채팅을 하면서 보낸다.
* 온라인 게임에 과도하게 몰입한다.
* 온라인에서 건강하지 못한 방식으로 성에 대해 몰두한다.
* 인터넷 사용에 방해를 받으면 몹시 흥분한다.
* 인터넷 사용으로 원하는 결과를 얻지 못하면 다른 활동에 문제가 있을 정도로 화를 낸다.
* 생활에 스트레스를 벗어나기 위해서 인터넷을 하게 된다.
* 스트레스가 가중될수록 인터넷 하는 시간이 증가하게 된다.
그러면 나를, 우리 가족을, 우리 아이를, 어떻게 도와 줄 수 있을까요?
일차적으로는 인터넷 사용을 얼마나 오랫동안, 얼마나 자주 하는지 관찰하셔야 합니다. 그리
고 인터넷 사용으로 인해 어떤 문제가 발생하는 지 본인에게 알려주고 함께 문제를 해결할
방법을 찾아야 합니다. 앞으로 생겨날 결과를 예측하는 것도 좋겠지요. 무조건 컴퓨터를 없
애거나 pc방에 못 가게 하는 것이 가장 좋은 대안이라고 생각하지 마세요. 오히려 갈등만
증폭될 뿐입니다. 인터넷에 몰두하게 된 이유를 파악해 보십시오. 그것이 치료의 시작입니
다. 모든 중독증상의 치료가 그렇듯이 혼자서는 결코 극복하기 어렵습니다. 가족의 도움이
반드시 필요한 영역이기도 합니다.
컴퓨터를 잘못하면 창피한 일이고 시대에 뒤떨어지는 사람이라는 생각합니다. 그러나 어떤
사람은 오히려 문명의 이기가 생활을 잠식하여 스트레스 요인이 되고 가족간의 불화의 원인
이 되기도 합니다 여러분은 어떠십니까? 혹시 인터넷을 하느라 자주 밤을 새거나 새벽까지
컴퓨터 앞에 앉아 있지는 않으십니까? 컴퓨터를 오래하는 것이 술이나 약물로 인한 중독과
는 다르기 때문에 심각하게 생각하지 않으신다구요. 정말 그럴까요? 오히려 현대를 살아가
기 위해서는 컴퓨터 사용은 필수적이므로 스스로 통제할 수 없다면 더 심각한 문제를 일으
키게 됩니다. 아래 문항을 스스로 확인해 보세요.
* 인터넷을 하느라 가정 및 사회생활을 소홀히 한다.
* 인터넷을 원하는 시간보다 더 오래하게 된다.
* 인터넷으로 인해 가족이나 친구들에게 무관심해 졌다.
* 인터넷을 하기 위해서 다른 사람들에게 거짓말을 한다.
* 수면시간이 줄어들었다.
* 경제적인 상황을 고려하지 않고 인터넷 쇼핑에 몰입한다.
* 대부분의 시간을 온라인 채팅을 하면서 보낸다.
* 온라인 게임에 과도하게 몰입한다.
* 온라인에서 건강하지 못한 방식으로 성에 대해 몰두한다.
* 인터넷 사용에 방해를 받으면 몹시 흥분한다.
* 인터넷 사용으로 원하는 결과를 얻지 못하면 다른 활동에 문제가 있을 정도로 화를 낸다.
* 생활에 스트레스를 벗어나기 위해서 인터넷을 하게 된다.
* 스트레스가 가중될수록 인터넷 하는 시간이 증가하게 된다.
그러면 나를, 우리 가족을, 우리 아이를, 어떻게 도와 줄 수 있을까요?
일차적으로는 인터넷 사용을 얼마나 오랫동안, 얼마나 자주 하는지 관찰하셔야 합니다. 그리
고 인터넷 사용으로 인해 어떤 문제가 발생하는 지 본인에게 알려주고 함께 문제를 해결할
방법을 찾아야 합니다. 앞으로 생겨날 결과를 예측하는 것도 좋겠지요. 무조건 컴퓨터를 없
애거나 pc방에 못 가게 하는 것이 가장 좋은 대안이라고 생각하지 마세요. 오히려 갈등만
증폭될 뿐입니다. 인터넷에 몰두하게 된 이유를 파악해 보십시오. 그것이 치료의 시작입니
다. 모든 중독증상의 치료가 그렇듯이 혼자서는 결코 극복하기 어렵습니다. 가족의 도움이
반드시 필요한 영역이기도 합니다.